肾排毒可以喝以下几种茶：

1. 绿茶：绿茶中含有丰富的抗氧化物质和茶多酚，具有很好的排毒功效。

2. 黄芪茶：黄芪有补肾益气和排毒养颜的功效，可以提高免疫力，促进代谢。

3. 菊花茶：菊花具有清热解毒的功效，可以帮助肾脏排除废物和毒素。

4. 金银花茶：金银花可以清热解毒、利尿排毒，对于肾脏毒素清除比较有效。

总之，喝适量的茶类可以帮助肾脏排毒，但需要注意的是，在饮用茶类时要适量，以免出现中毒的情况。