1. 准备材料：新鲜桑叶、热水、茶壶、茶杯。

2. 洗净桑叶：将桑叶放入清水中浸泡一会儿，洗干净，并留意其中是否有赘物。

3. 热水煮沸：将适量的水倒入茶壶中，加热到沸点。

4. 放入桑叶：将洗净的桑叶放入茶壶中。

5. 沉淀：稍微搅动一下茶壶，让桑叶均匀地分散开来。

6. 加盖：盖上茶壶盖子，让桑叶在热水中浸泡5-10分钟，自然沉淀。

7. 倒出茶水：将桑叶倒出茶水，过滤渣，即可享用香浓的桑叶茶。

小贴士：

1、桑叶不宜直接使用热水冲泡，否则会破坏其中的活性成分。应该选择先热水煮沸再浸泡的方式。

2、桑叶一般可以泡2-3次，但是每次泡制茶水的时间不能太长，尽量在5-10分钟之内。