碧玉春茶影响睡眠不,碧玉春茶叶

更新时间:2024-03-15 10:54:06作者:无忧百科

碧玉春茶影响睡眠不,碧玉春茶叶

碧玉春茶本身不应该对睡眠产生直接的影响,因为它不含咖啡因。事实上,许多人喝绿茶或其他不含咖啡因的茶可以帮助放松身心,缓解压力和改善睡眠。然而,如果您在晚上饮用过量的液体,可能需要一夜起床去上厕所,这可能会影响您的睡眠质量。因此,建议在晚饭后几个小时内饮用碧玉春茶,以避免影响睡眠。

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