以下几种泡水可以帮助去湿气：

1. 红枣枸杞泡水：将红枣和枸杞加入开水中泡水，可以促进血液循环，调节体内湿气。

2. 蜜枣泡水：将蜜枣切成小块，放入杯中，加入开水泡10分钟后饮用，可促进体内循环，减少湿气。

3. 薏米泡水：将薏米放入开水中煮开后，转小火煮10分钟，可以去湿利水，促进肾脏排泄。

4. 荷叶泡水：将荷叶用开水冲泡，饮用具有清热去湿、利尿消肿的功效。

5. 陈皮泡水：将陈皮放入开水中泡10分钟后饮用，可以消食化湿，缓解湿气引发的胃肠不适。