决明子荷叶茶功效,决明子荷叶泡茶功效

更新时间:2024-03-20 10:58:50作者:无忧百科

决明子荷叶茶功效,决明子荷叶泡茶功效

决明子可以清热明目、润肠通便;荷叶具有清热利湿、健脾养胃的功效。将两者组合成茶饮,可以起到清热明目、润肠通便、降血压、降血糖、减肥等功效。另外,决明子荷叶茶还有助于缓解疲劳和改善睡眠质量。不过需要注意的是,茶饮量不宜过多,每天2-3杯即可。同时,决明子荷叶茶不适宜长期大量饮用,孕妇、哺乳期妇女、体弱者等人群也应慎喝或避免饮用。

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