荷叶茶本身具有清热解毒、消脂减肥的作用，但是单纯依靠饮用荷叶茶来减肥效果并不明显。正确的饮用方法是：

1. 搭配适合的饮食：荷叶茶不能代替正餐，应该和低糖、低脂、高纤维的食物搭配食用，如蔬菜、水果、鱼肉等。

2. 注意饮用时间：荷叶茶应该在饭前或饭后30分钟左右饮用，可以帮助促进脂肪代谢。

3. 喝水：在饮用荷叶茶的时候还需要多喝水，帮助身体代谢废物和毒素，促进新陈代谢。

4. 可以搭配运动：饮用荷叶茶时，可以适量进行运动，如散步、瑜伽、有氧运动等，帮助加速脂肪燃烧。

总之，荷叶茶不能单纯依靠来减肥，需要结合健康的饮食和适量的运动才能有效减肥和保持健康。