喝白毫银针茶的好处包括：

1. 抗氧化：白毫银针茶含有较多的茶多酚和儿茶素，可起到抗氧化的作用，帮助消除自由基，维持细胞正常的代谢活动。

2. 增强免疫力：白毫银针茶中的多酚类物质可以促进免疫系统的功能，增强身体免疫力，减少感冒等疾病的发生。

3. 促进消化：白毫银针茶中含有挥发油等物质，能够刺激肠壁，促进消化液分泌，缓解胃胀、便秘等问题。

4. 提神醒脑：白毫银针茶中的咖啡因能够刺激中枢神经，使人感到清醒，精力充沛，从而提高工作和学习的效率。

5. 降低血脂：白毫银针茶中的茶多酚和儿茶素能够降低血脂，预防心脑血管疾病的发生。

总之，白毫银针茶不仅口感醇厚，清香扑鼻，还具有许多对人体有益的功效，是一种非常健康的饮品。