茶叶蛋有营养吗?(外面卖的茶叶蛋有营养吗)

更新时间:2024-03-26 08:01:36作者:无忧百科

茶叶蛋有营养吗?(外面卖的茶叶蛋有营养吗)

茶叶蛋含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,如钙、铁、磷等,有助于增强身体的免疫力、促进骨骼健康、维护神经系统等。但要注意,由于茶叶蛋中的盐分和油脂较高,过度或长期食用会对健康造成负面影响,需适量食用。

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