燃乌龙茶 燃乌龙茶饮料晚上喝会失眠吗
2024-03-27
更新时间:2024-03-27 07:57:36作者:无忧百科
1. 准备所需材料:蜂蜜、金银花茶、开水。
2. 取一茶杯,将金银花茶放入茶杯内。
3. 烧开一杯开水,倒入茶杯中,浸泡5-8分钟,待茶汤变浅黄色。
4. 待茶汤稍凉后,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可。
5. 喝时,可根据个人口味添加青柠、薄荷等食材增加口感和营养价值。
提示:蜂蜜具有较高营养价值,但不可过度饮用,否则会引起消化不良等问题。因此,饮用蜂蜜金银花茶时应适量,一天不宜超过两杯。同时蜂蜜也不适合给婴幼儿食用。