1. 改善免疫力：桑寄生茶中含有多种营养成分，如维生素B1、B2、C、E、矿物质、氨基酸等，能够提高身体的免疫力，增强身体抵抗力。

2. 降血压：桑寄生茶可以起到降血压的作用，对于有高血压和中风病史的人有一定的保健效果。

3. 抗菌消炎：桑寄生茶中含有丰富的多糖、黄酮和生物碱等成分，能够抑制多种细菌和病毒的生长，对于感冒、咳嗽等疾病有很好的疗效。

4. 改善睡眠：桑寄生茶中含有多种物质，主要是生物碱和黄酮，能够起到镇静安眠的作用，对于失眠等问题有很好的缓解效果。

5. 保养肝脏：桑寄生茶能够通过促进肝功能的代谢和修复，对于肝炎、脂肪肝等疾病有很好的预防和治疗作用。