迷迭香的功效与作用：

1. 支持呼吸系统：迷迭香提供了强大的抗氧化和抗炎作用，有助于减轻呼吸系统感染和呼吸道过敏症状。

2. 消化问题：迷迭香可以促进胃肠道的消化，同时还可以缓解胃肠道问题和疼痛。

3. 抗氧化作用：迷迭香含有高水平的抗氧化物质，有助于保护身体免受自由基损伤和细胞死亡。

4. 减轻压力和焦虑：迷迭香的香气有助于减轻压力和焦虑，同时也可以提高情绪状态和精神状态。

5. 促进头皮健康：迷迭香亦可被用於制作頭髮保健產品，可舒緩头皮问题，並促进头皮健康。

迷迭香的禁忌：

1. 过敏体质者应避免食用迷迭香或者使用其产品。

2. 孕妇和哺乳期妇女需要在使用迷迭香之前咨询医生。

3. 缺乏胃酸的人应避免食用迷迭香，因为它可能会刺激胃酸分泌。

4. 进行手术的患者应避免食用迷迭香，因为它可能会导致出血或影响麻醉药物的作用。

5. 孩子应避免食用迷迭香，因为它可能会导致过敏反应或中毒。