喝生茶的好处：

1.生茶中含有丰富的茶多酚，能够保护心脑血管，降低血脂、血压和血糖，有利于预防心脑血管疾病。

2.生茶富含儿茶素、维生素和矿物质等营养物质，能够增强人体免疫力和身体抵抗力，有利于预防疾病。

3.生茶具有清热解毒、抗炎消肿、美容养颜等功效，能够缓解疲劳、促进新陈代谢、美容养颜，有益于人体健康和美容。

喝生茶的坏处：

1.生茶中含有较高的咖啡因和茶碱，长期大量饮用可能会引起神经系统、心血管等不适，对于心血管疾病、失眠、过敏等人群应慎重饮用。

2.生茶陈化周期比较长，口感较重，风味可能不适合所有人的口味，可能会影响饮茶的体验。

3.在生茶陈化期内，可能存留一定的农药、化肥等农残物质和重金属，长期饮用可能会对健康产生不利影响。