莲芯茶的功效主要有以下几个方面：

1.舒张血管，有助于降低血压。

2.具有清热解毒的功效，可以缓解喉咙痛、口腔溃疡等症状。

3.具有美容养颜的效果，可以清除体内的自由基，延缓衰老，保持皮肤健康。

4.具有抗炎作用，可以缓解关节炎等疼痛。

莲芯茶的禁忌：

1.孕妇和哺乳期的女性不宜饮用莲芯茶。

2.莲芯茶具有泻药作用，如果患有腹泻或者是腹部不适者不宜饮用。

3.在服用一些药物时，不宜饮用莲芯茶，因为其具有一定的药物相互作用。