1. 改善睡眠质量：人参和枸杞都具有健脾益肾、养心安神的作用，能够提高睡眠质量，缓解失眠症状。

2. 增强免疫力：人参和枸杞都具有抗氧化、抗炎、抗病毒的作用，可以增强人体免疫力，预防疾病。

3. 保健肝肾：人参和枸杞都能够帮助肝肾排毒，促进血液循环，有助于保护肝肾健康，预防肝肾疾病。

4. 延缓衰老：人参和枸杞都是中药材中的珍品，具有抗衰老的作用，可以改善人体机能，延缓衰老。

5. 提高精神状态：人参和枸杞能够调节身体机能，提高精神状态，缓解疲劳、压力等问题。