中医认为，茶叶具有清热解毒、健脾益胃、祛湿消肿、降压除烦等功效。茶叶中富含茶多酚、儿茶素、黄酮类、咖啡因、氨基酸、维生素等多种营养成分，这些成分对人体有很多好处。

茶叶可以增加人体免疫力、调节肠胃功能、抗氧化抗衰老、促进新陈代谢等作用。在中医中，茶叶也被认为是一种中药，可以用来治疗一些病症，比如胃痛、肠胃不适、口干口渴、头痛、腰酸背痛、高血压等。不同种类的茶叶有不同的功效，需要结合个人体质和需要选择适合自己的茶叶来食用。