喝茶水确实有助于减肥，但不能单凭喝茶水就能有效减肥。茶水中含有一些对减肥有帮助的元素，如咖啡因、茶多酚等，可刺激身体代谢，增强脂肪分解的能力。此外，茶水能够提供水分和热量，增加饱腹感，抑制食欲，减少食物的摄入量。

但要想减肥，除了喝茶水外，还需要保持健康饮食，控制热量摄入，增加运动量等多方面综合施策。因此，单凭喝茶水来减肥可能效果有限，需要与其他减肥方法一起配合使用。