1. 降低血糖：黑苦荞茶中含有丰富的β-葡聚糖等活性成分，能促进胰岛素的分泌，降低血糖水平。

2. 改善胃肠道健康：黑苦荞茶具有良好的护胃作用，能调节肠道菌群平衡，预防胃肠道疾病发生。

3. 提高免疫力：黑苦荞茶中的多糖类物质具有免疫调节作用，能增强免疫力，预防感染疾病。

4. 降低血脂：黑苦荞茶所含的苦荞酮等活性成分可抑制胆固醇的生成，降低血脂水平。

5. 减肥美容：黑苦荞茶具有促进脂肪代谢、消除体内毒素的作用，能够帮助排毒减肥，使皮肤更加清新美丽。

总之，男人喝黑苦荞茶具有很多好处，有助于保持身体健康和美容养颜。