1. 如何拥有快乐的心情

“境由心造”.一个人是否快乐，不在于他拥有什么，而在于他怎样看待自己的拥有.也就是说，快乐是一种积极的心态.快乐是一种纯主观的内在意识，一种心灵的满足程度.一个人能从日常平凡的生活中寻找和发现快乐，就比别人幸福.

人的心态变得积极，就可以得到快乐，就会改变自己的命运.乐观豁达的人，能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得轻松活泼.能把苦难的光阴变得甜美珍贵，能把繁琐的事项变得简单可行。。这时，快乐已经来临！

2. 怎样才能保持愉悦的心情和良好的心态

保持良好心态的六种方法 1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。

2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。

3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。 4.养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。

5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。

6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。 回答者：jamesldcr - 魔法师 五级1-17 18:01 其他回答共 9 条心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。

如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。

虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和 1. 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。

此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。

这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。 2. 憧憬未来。

追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。

不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。

3. 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。

首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。

没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。

除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4. 拓宽兴趣。

兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。

比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。

总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。 5. 宽以待人。

人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。

绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。

6. 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。

对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。

7. 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。

得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。

不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。 除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的。

回答者：沉闷散人 - 大魔法师 九级1-17 18:00 1.保持一颗平常心，意味着不骄不躁，以出世之心，做入世之事，保持一颗平常心，意味着在现代紧 张生活的压力下，仍有心情去感受那份龙辱不惊。闲着庭前花开花落，望天外云卷云舒的那份自在！ 第一、为善不执是平常心， 第二、老死不惧是平常心， 第三、吃亏不计是平常心， 第四、逆境不烦是平常心。

3. 怎样拥有快乐的心情

“境由心造”.一个人是否快乐，不在于他拥有什么，而在于他怎样看待自己的拥有.也就是说，快乐是一种积极的心态.快乐是一种纯主观的内在意识，一种心灵的满足程度.一个人能从日常平凡的生活中寻找和发现快乐，就比别人幸福. 人的心态变得积极，就可以得到快乐，就会改变自己的命运.乐观豁达的人，能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得轻松活泼.能把苦难的光阴变得甜美珍贵，能把繁琐的事项变得简单可行。

这时，快乐已经来临！答案全文：/cngdzs/blog。

4. 喜悦心情的句子

有关喜悦心情的经典语句

1、微笑是人内心喜悦的表现，给对方以善意的表达，造成和谐的环境气氛，拉近人与人相处的距离感，产生亲近感，愿让善意的微笑伴随人生，让社会在微笑中走向文明和谐。

2、爱是两颗心的喜悦、情不自禁地靠拢；爱是青衣粗布也欢心，陋室清茶也安心。爱一个人，不是一时的珍视，而是一世的珍惜。喜欢不是爱，爱却一定喜欢；真爱没有理由，理由就是真的爱。

3、夏日里的栀子花，淡雅地开着，那是夏日里一抹清凉的喜悦。与一朵花的相遇，如与某个人的相遇，是一种缘份，而那种淡淡的喜欢是入了心的，就如栀子花的素净，落下的文字也是素的，飘着淡淡的清香，纯情了灵魂，宁静了夏的浮躁。

4、有人牵挂，是喜悦；被人牵挂，是幸福。牵挂，是心与心的磁场，没有牵挂，就没有心心相印的磁化；如果，爱是人世间永恒的主题，那么牵挂就是人类最美好情感的特殊表达。

5、初夏，闻到了栀子花的香味，心里的喜悦仿佛要炸开了一般，彻骨彻心的暖。犹记得那年，还在青葱的校园里，采撷了许多的栀子花，放在了书页里，饭盒里，以及宿舍的角角落落里。闻着花香，以为自己就是花仙子，或者就是其中的一朵花儿，无忧无虑的快乐着。悄悄告诉你们，我喜欢栀子花的味道，香香的，像是恋爱的感觉，明媚且幸福。

6、心被境遇束缚则烦恼，心能驾驭境遇则喜悦。乐莫大于无忧，苦莫大于多欲，富莫大于知足，贫莫大于贪婪。懂得知足的人得到快乐，懂得放下的人得到自在，懂得珍惜的人得到幸福，懂得忘记的人得到轻松。过分的贪婪和欲望，是心灵的锁链，砍断这些，我们才会拥有自由完整的人生。

7、每个哭着来到世间的人，带给亲人的是无尽喜悦，每个微笑离开尘世的人，带给亲人的则是永远的悲痛。难道一个人自生下来开始，就真的有一本命册，如同生死簿那般醒目地搁在阴冥之境？而我们就必须按照书页里的内容，一字不漏地将其演完才能罢休？若是如此，就真的不必过于奔命，须知因果有定，得失随缘。

8、有时一点的收获或一时的喜悦，能让我心喜万分有时受到的悲伤或一时的挫折，能让我身心受挫生活岂不如此？

9、玫瑰花的香味飘荡在空气中，巧克力的甜蜜洋溢在喜悦中，情人节，在这样浪漫的日子里，没有华丽的辞藻，只有真心的表白：宝贝，爱你的心，永远不变。

10、那些感动、喜悦乃至不知所措，都在一个细小的动作里得到最好的诠释，不管你心有多硬，思想有多窄，都将融化成为记忆内的一丝甜醇。青春尚在，听过几首歌，爱过几个人，时光也便悠悠过去了。

11、一种喜悦蠢蠢欲动着挂念。在宁静中优雅提笔，为我们书一笺阳光下的邂逅，刻一段月风中的约会，将遥远的思念沉淀为几句安好的问候，寄给不能常聚的日子里，让清风在我们耳边轻轻地诉说春天的重生，夏日的灿烂，秋天的感伤，冬季的阑珊。

12、沉浸在拥有幸福的喜悦里，如梦幻般的日子，不愿醒来，心里的大门一次次的被人用铁锤狠狠的捶打着告诉我该醒来了，可是倔强的我却依然不愿相信，明明知道，体会到的痛，却依然死死的坚守着那片早已没有人开垦636f70793231313335323631343130323136353331333363353830的荒凉的空地。

5. 如何每天保持快乐的心情

知足者长乐.每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己 这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊！ 遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！ 毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对 你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人 如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！ 最重要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情。