1. 提神醒脑：因为茶叶内含有咖啡因和茶碱等成分，可以刺激神经中枢，缓解疲劳，提高注意力和警觉性，有利于提神醒脑、增强精力。

2. 消除口腔异味：茶叶中的多酚类物质可以抑制口腔细菌的繁殖，清除口腔异味。

3. 防止冠心病：茶叶中的茶多酚、茶氨酸等化学成分可降低血液中胆固醇和三酰甘油的含量，有效预防冠心病的发生。

4. 降低血压：茶叶中的多酚类物质具有降低血压的作用，可有效预防高血压和心血管疾病的发生。

5. 抗氧化：茶叶中的茶多酚是一种很好的天然抗氧化剂，能够清除体内自由基，预防老年痴呆、癌症等疾病。

6. 减肥排毒：茶叶中的儿茶素、咖啡因等物质可以促进脂肪代谢，有利于减肥。同时，茶叶还能促进肠胃蠕动，帮助排泄废物和毒素。

7. 养生保健：根据中国传统医学，茶叶有很多养生保健的作用，如清热解毒、利尿消肿、健脾益胃、舒张血管等。