苦荞茶和荞麦茶都含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质等。它们的功效有些相似，但也有些不同。

相同点：

1. 降血糖：苦荞茶和荞麦茶中含有丰富的不溶性膳食纤维，可以调节血糖水平。

2. 减肥：苦荞茶和荞麦茶中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少进食量，从而起到减肥的作用。

3. 抗氧化：苦荞茶和荞麦茶中含有丰富的多酚类物质，具有较强的抗氧化作用，可以抵御自由基对身体的损伤。

不同点：

1. 功效不同：苦荞茶有清热解毒、消炎、改善胃肠道问题等作用；荞麦茶有抗过敏、降低胆固醇、预防心血管疾病等作用。

2. 适应人群不同：苦荞茶适合口臭、便秘、长青春痘等人群；荞麦茶适合过敏体质、高血脂、高血压等人群。

因此，苦荞茶和荞麦茶的功效有些相似，但也有些不同，应根据自己的身体状况和需求选择适合自己的茶饮。