1. 帮助消化：柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解胃胀、便秘等问题。

2. 帮助美容：柠檬中的维生素C和抗氧化物质可促进肌肤新陈代谢、净化毒素，保持肌肤弹性，预防皮肤老化。

3. 增强免疫力：柠檬中的维生素C、柠檬酸和矿物质可增强免疫力，预防感冒、流感等疾病。

4. 改善口气：柠檬中的柠檬酸有助于杀菌，去除口腔中的细菌，改善口臭问题。

5. 缓解压力：喝柠檬茶可以帮助缓解压力、焦虑等情绪问题，让人感到轻松愉快。

6. 促进代谢：柠檬茶中的柠檬酸可以促进体内代谢，消耗体内脂肪，减轻体重。

7. 保护心脏：柠檬茶中的柠檬酸可以降低血液中的胆固醇，降低心脏病风险。