1. 降低血脂：茶油中的多不饱和脂肪酸可以降低血脂，减少胆固醇和三酰甘油的堆积，有助于预防高血脂症。

2. 保护心脑：茶油中的亚麻酸和DHA等物质可以预防心脑血管疾病，保持心脏和血管的健康。

3. 增强免疫力：茶油中的多种抗氧化物质，如维生素E和多酚等，可以增强免疫力，降低患病风险。

4. 抑制癌细胞生长：茶油中的儿茶素和茶多酚等物质具有抗肿瘤作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散。

5. 促进钙吸收：茶油中的维生素D和亚麻酸等物质可以促进钙的吸收和利用，有助于预防骨质疏松。

6. 缓解便秘：茶油中的不饱和脂肪酸和植物纤维等物质可以促进肠道的蠕动和粪便的排出，缓解便秘问题。

7. 改善皮肤：茶油中的维生素E和多酚等物质具有抗氧化和保湿效果，可以改善皮肤质量和降低皮肤老化的风险。