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绿茶粉一天喝几次（绿茶粉喝多久有效果）

更新时间：2024-04-27 13:54:47作者：无忧百科

绿茶粉一天喝几次（绿茶粉喝多久有效果）

一天建议最多喝2-3次绿茶粉，每次饮用量控制在10克左右。过量饮用可能会引起身体不适或不良反应，如失眠、心悸等。建议根据个人体质和饮用需求进行适量饮用，并结合健康的饮食及生活习惯。

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