1. 增强免疫力：枸杞中所含的多种维生素和多种微量元素可以促进免疫细胞的生长和活动，增强人体免疫系统的功能，提高身体的抵抗力。

2. 抗衰老：枸杞中含有的多种抗氧化物质可以抑制自由基的生成，减少细胞受到氧化损伤，从而起到抗衰老的作用。

3. 改善视力：枸杞中含有的一种特殊营养成分——枸杞子黄素，可以帮助调节眼睛的代谢功能，保护视网膜细胞，提高视力。

4. 保护肝脏：枸杞中含有的多种生物活性成分可以减轻肝脏的负担，提高肝脏的代谢能力，从而起到保护肝脏的作用。

5. 降低血糖：枸杞中所含的多种营养成分可以促进胰岛素的分泌，维持血糖的平衡，降低血糖的水平。

6. 降脂减肥：枸杞中含有的特殊成分可以调节脂肪代谢，促进脂肪分解，从而起到降脂减肥的作用。

7. 缓解焦虑：枸杞中的一种特殊成分——胡萝卜素，可以促进神经系统的正常功能，缓解焦虑和紧张的情绪。