1. 缓解焦虑和压力：洋甘菊茶含有丰富的黄酮类物质，可以减轻焦虑和缓解压力。

2. 缓解失眠：洋甘菊茶可以改善睡眠质量，使人更容易入睡并且睡得更沉。

3. 缓解肠胃不适：洋甘菊茶可以减轻肠胃不适，包括胃痛、腹胀、恶心等症状。

4. 缓解头痛和偏头痛：洋甘菊茶可以缓解头痛和偏头痛，并减轻头痛引起的不适感。

5. 促进消化：洋甘菊茶可以刺激胃液分泌，促进消化，缓解消化不良的症状。

6. 缓解皮肤问题：洋甘菊茶可以缓解皮肤瘙痒、干燥和炎症等问题，帮助保持皮肤健康。