来看，茶具有以下几种功效：

1. 提神醒脑。茶中含有咖啡因及茶碱等成分，具有提神醒脑的作用，可以缓解疲劳，改善睡眠质量。

2. 改善消化。茶中的茶多酚等成分可以促进胃肠蠕动，有助于消化，减少胃部不适症状。

3. 增强免疫力。茶中含有多种抗氧化物质，可以清除体内自由基，防止疾病的发生，增强人体免疫力。

4. 降低血脂和血压。茶中的茶多酚等成分可以降低血脂、血压和减少心脑血管疾病的发生。

5. 抗菌消炎。茶中含有丰富的茶多酚和茶氨酸等成分，具有抗菌消炎的作用，可以预防感冒和肠胃炎等疾病。

6. 缓解心情。茶中的芳香物质有助于缓解压力和焦虑，提高心情。

总的来说，茶具有多种功效，但要注意适量饮用，过量饮用会对身体产生负面影响。