宜兴毛尖是一种具有多种保健功效的茶叶，常饮可带来以下好处：

1. 抗氧化：宜兴毛尖富含茶多酚和儿茶素等天然抗氧化物质，有助于清除自由基，保护身体健康。

2. 促进消化：茶叶中的多酚和儿茶素有助于刺激胃液分泌，促进消化。

3. 提高免疫力：宜兴毛尖中的茶多酚可以加强人体的免疫系统，增强身体的抵御力。

4. 降低血脂：茶叶中的儿茶素有助于降低血液中的胆固醇，减少心血管疾病的发生。

5. 改善心情：宜兴毛尖含有咖啡因和茶氨酸等物质，有助于提高精神状态，缓解压力和疲劳。

6. 防癌抗癌：茶叶中的多种天然物质可以抑制癌细胞的生长，起到防癌抗癌的作用。

总之，宜兴毛尖不仅是一种美味的茶饮，还具有诸多健康功效，长期饮用对身体有很多好处。