合欢花茶是一种传统的中药茶，有许多功效和作用，包括：

1. 改善睡眠：合欢花茶有助于放松神经系统，改善睡眠质量，缓解因焦虑、压力、失眠等引起的疲劳等问题。

2. 舒缓情绪：合欢花茶天然的镇静剂，能够缓解紧张和焦虑情绪，有助于带来平静和放松感。

3. 减轻疼痛：合欢花茶可以缓解头痛、肌肉疼痛、神经疼痛等疼痛症状。

4. 改善肝功能：合欢花茶有助于促进肝部细胞再生和修复，改善肝脏功能，带来清爽的效果。

5. 缓解痛经：合欢花茶可以缓解痛经症状，以及其他与月经有关的不适症状，如失眠、头痛等。

禁忌症：

1. 在怀孕和哺乳期时，禁止饮用合欢花茶。

2. 对合欢花过敏者禁止饮用合欢花茶。

3. 心血管疾病患者饮用合欢花茶前应咨询医生。

4. 如果你正在服用其他药物，请咨询医生后再饮用合欢花茶。