、具有美容养颜功效：玫瑰花富含多种维生素和矿物质，能够清除体内的自由基，减少皮肤老化的症状，同时还能调节皮肤油脂分泌，让肌肤变得更加光滑细致。

2、舒缓神经、减少压力：玫瑰花中的玫瑰酚是一种天然的抗氧化物质，能够帮助缓解压力和焦虑，同时还能调节神经系统，让人变得更加放松和充满活力。

3、减少感冒风险：玫瑰花中含有丰富的维生素C和黄酮类物质，内服可以提升免疫力，减少感冒和其他疾病的发生。

4、促进睡眠、缓解失眠：玫瑰花中的香气是一种天然的镇静剂，可以帮助人们放松身心，进入深度睡眠状态，有效缓解失眠问题。

5、帮助消化、缓解胃痛：玫瑰花中的多酚类物质可以帮助消化，缓解胃肠道的不适症状，如胃痛、腹泻等。