肾兰花，也称为兰草，是一种常见的中草药。它的功效主要包括：

1. 保肝护肾：具有明显的肝肾保护作用，可促进肝脏和肾脏的代谢，防止肝肾损伤。

2. 缓解疼痛：肾兰花具有镇痛和止痛作用，可以缓解各种疼痛症状，例如头痛、胃痛、关节疼痛等。

3. 消炎抗菌：肾兰花含有一定量的甾体和黄酮类成分，具有抗菌消炎作用，可以有效治疗感染性疾病。

4. 抗氧化：肾兰花富含多种抗氧化物质，可以清除自由基，延缓衰老。

但需要注意的是，肾兰花也有一些禁忌和注意事项：

1. 孕妇和哺乳期妇女、小孩不宜食用肾兰花。

2. 腹泻和消化不良患者不宜使用。

3. 体寒、畏寒、舌淡白等虚寒体质的人不适宜食用。

4. 长期大量食用肾兰花可能会引起肝脏和肾脏负担增加，应该适量食用。

5. 注意不要和其他药物一起使用，以免影响药效。