白毫银针是一种高级的白茶，其功效包括：

1. 抗氧化：白茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化成分，能够有效预防自由基对身体的伤害。

2. 抗炎抗菌：白茶中含有多种具有抑菌和抗炎作用的成分，可有效预防感染和促进伤口愈合。

3. 降血脂降压：白茶中含有多种可降血脂、降压的生物活性成分，可有效预防心血管疾病。

4. 美容养颜：白茶中含有多种美容养颜成分，如维生素C、茶多酚等，能够促进胶原蛋白的形成，增加皮肤弹性，预防皮肤老化。

5. 改善睡眠：白茶中含有一种叫做茶儿茶素的成分，它可以调节神经系统，改善睡眠质量。