对身体有以下好处：

1. 改善皮肤：茉莉花茶中富含抗氧化物，可以防止自由基对皮肤造成的损害，使皮肤更加光滑、细腻。

2. 缓解压力：茉莉花茶有一种特殊的香气，可以缓解焦虑和紧张情绪，放松身心。

3. 帮助睡眠：喝茉莉花茶可以改善睡眠质量，特别是对失眠和熬夜的女性非常有效。

4. 提高免疫力：茉莉花茶中含有多种维生素和矿物质，可以提高免疫力，预防感冒和流感等疾病。

5. 促进消化：茉莉花茶中的挥发油和黄酮类物质有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。

总之，女性长期喝茉莉花茶是有益的。但需要注意的是，过量饮用可能会引起胃部不适，建议每日不超过3杯。此外，孕妇和高血压患者应该遵医嘱饮用。