1、用温水洗头最好，凉水达不到去屑效果，水太热容易烫伤头皮，洗发水一段时间换一种，我们用洗发水刚开始还好，后面效果就不好是因为头皮已经有免疫能力了，良好的睡眠、规律饮食，心情，内分泌正常，可以减少头屑的产生。

2、去屑用清水+陈醋，洋葱，啤酒，啤酒都可以达到去屑止痒的功效。这是民间的小偏方，可以在洗头的时候试试，不过要坚持，一般个把月会感觉到效果。这些物品很普通随时都可以找到。