脖子在人体中是一个最为重要的支撑部位，如果脖子出现了什么不适的话，会导致人体的整体是不舒服的，所以生活中一定要注意脖子的保护。很多的时候稍微的不注意可能就会引起脖子胀，但是患者却不知道是为什么引起的，那么对于脖子胀是什么原因引起的这一问题，我们一起去看看以下的介绍吧。

引起脖子胀疼的原因有： ①睡眠时头颈姿势不当; ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平; ③颈部外伤; ④颈部受风着凉; ⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。 前四种只要去除病因就可缓解。 家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦：

(1)按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

(2)热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。

(3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。

(4)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。

(5)耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。

脖子胀对人体的危害和影响都是比较大的，所以一定要多多的注意脖子的保护，以上是引起脖子胀的原因，室内注意不要正对着空调降温，冷风会让颈椎受损引起脖子不适。另外在冬天也要注意保暖，避免受凉，希望以上的介绍可以给您带来帮助。