腰间盘突出是目前最常见的一种疾病，也是最令患者痛苦的一种疾病。很多病人会出现腰痛腿痛等症状，更有严重者不能行走，正常生活必须得需要人照顾，这让不少普通家庭感到压力大，没有多余的资金给家人看病，还必须得有专人照顾。那么腰间盘突出的原因是什么呢，怎样治疗和避免腰间盘突出这种病呢？

起腰部的固定和制动作用：牵引时，在作用力和反作用力的平衡状态下，受牵拉的腰部处于一个相对固定的正常列线状态，腰部的运动范围及幅度较卧床休息和佩带腰围时更进一步得以限制，以便于减轻或消除局部的充血、渗出、水肿等炎性反应。松弛腰背部肌肉：腰椎间盘突出症，由于脊神经的受压或受刺激，多伴有腰背部肌肉痉挛，这样不仅导致了腰部的疼痛症状，而且还会构成腰椎的列线不正。恢复腰椎的正常列线：在牵引时，若将患者腰椎放置在生理曲线状，随着牵引时间的延长，列线不正的现象可以逐步恢复至正常。

改善突出物与神经之间的关系：对于腰椎间盘突出症轻型或早期的患者，可使椎间隙逐渐被牵开，而有利于突出物的还纳。对于病程相对较长的患者，牵引可合粘连组织和挛缩的韧带、关节囊牵开使椎管间隙相应增宽，两侧狭窄的椎间孔也可同时被牵开，从而缓解或消除了对神经根的压迫与刺激，对减轻下肢麻木和疼痛有较好效果。

上面文章中介绍了很多治疗腰间盘突出的方法，对于不想手术治疗的朋友们也有很多种能够治疗的方法。比如牵引治疗，理疗和推拿，按摩等很多非手术方法都可以为患者朋友们减轻痛苦。此病的最佳保养方法就是绝对卧床休息，这样可以缓解疼痛，减少复发率。