对于我们大多数人来说，刷牙时每天早晚必备的一个习惯。想要拥有健康的牙齿，刷牙这一环节不可避免。人每天都要刷牙，为了保证口腔健康。但是有些人对刷牙有各种疑问，比如刷牙时牙龈出血、早上该先吃饭还是先刷牙等问题。牙齿的问题相对于以前来说问题大的多。刷牙是牙龈出血怎么办？下面我们一起来研究一下看看。

1.牙石刺激 由于不经常刷牙，使附着在牙齿上的菌斑逐渐地形成牙结石后，牙结石会经常不断地刺激牙龈，即可引起牙龈发炎、出血。

2.龋洞刺激 牙齿在靠近牙龈处因蛀牙形成了黑褐色的龋洞后，其边缘不整齐而呈锋利状，常会刺激牙龈发生溃疡而引起出血。

3.牙周疾患 当牙齿周围发生病变时，其主要症状是牙龈水肿、发炎、新生血管充血扩张，一旦咀嚼或刷牙时，常可引起出血。若发生牙周病则发展为齿槽脓肿或牙齿松动，更易发生牙龈出血。

4.还有些全身性疾病也可导致牙龈出血。如血液病，包括各型白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、粒性白细胞减少症等。在临床上也发现有些生长在牙龈上的肿瘤，包括身体其他部位转移到牙龈的肿瘤，极易发生出血现象。某些疾病如肝硬化、脾功能亢进、肾炎后期等，可引起凝血机能低下或因缺乏维生素C引起严重贫血者，也可出现牙龈出血。对上述这些因全身性疾病引起牙龈出血者，应尽早到医院检查和治疗。

5.另外，有些妇女在青春期或妊娠期，由于内分泌调节的变化，牙龈出血也时有发生，此时期过后多能自愈，一般无需特殊治疗。

6.每天3餐后立即用软毛牙刷刷牙，做到两个“3”，即每日3次，每次刷分钟并要求竖刷，或饭后用温淡盐开水漱口。

以上就简单的介绍了刷牙是牙龈出血怎么办的问题。牙龈出血看似小问题，但也要注意治疗，否则会留下健康隐患。现在社会的节奏比较快，人们相对的关注身体的健康也是比较的重视了。我们要养成良好的生活和饮食习惯，不要吃一些辛辣刺激性的东西比较好。