在天气逐渐变得寒冷的时候，人们常常会出现喉咙疼的现象，或许有些时候还会伴随着感冒咳嗽等症状，这些都是季节变换时的经常发生的。其实，喉咙疼并不是什么大病，但是它出现后就会让身体有些不舒服，妨碍我们的正常生活。所以，如果出现喉咙疼，就应该及时地治疗，方法如下：

1、指压疗法

如果是由于感冒引起的喉咙疼，那么可以用左右拇指按摩右手的合谷部位，也就是拇指和食指之间的凹陷部位。用力的按压一分钟左右，这样可以有效的缓解。需要特别注意的是怀孕期间不能够使用这种方法，否则会威胁到母婴健康。

同时也可以按压曲池穴和负防穴，这样指压疗法的效果也是不错的。

2、蒸汽疗法

喉咙疼怎么办，想要缓解这种痛苦，那么适当的吸入一些水蒸气可以舒服一些。将开水倒入水杯之中，然后用干净的毛巾挂在投不上预防水蒸气外泄，然后脑袋靠近水杯，用力深呼吸，持续五六分钟就可以了，每天重复几次就好。

3、芳譬疗法

这种治疗方法就是用薄荷油和桉树油混合之后涂抹在患者的咽喉部位和胸部，这样可以有效的加强喉咙部位的血液循环，可以有效的排除废弃物，缓解痛苦。

拇指疗法其实就是按的身体的穴位，从而达到治疗喉咙疼的目的，需要注意，孕妇不可以使用这种方法，危险性很大。蒸汽疗法以及芳譬疗法都是从喉咙外边开始治疗的，都能为我们缓解喉咙疼带来的痛苦，哪个方法方便，我们就可以用哪个。