一般可以通过饮食来调节喉咙干干的问题，不过如果情况很严重的话那就要去医院，尽快治疗，千万不要耽误疾病。不过症状轻微的时候饮食就能够帮助我们解决问题。一般来说喉咙干干的大多是上火导致的，所以就需要一些能够帮助降火的食物了，比如西瓜、绿豆汤都是帮助解决喉咙问题的好帮手，当然喝水也是很重要的，温的白开水为好。

1、环境因素：当我们长时间生活在污染较为严重的环境中，如含有大量的尾气、烟雾以及有害气体等空气中，都能因吸入有害气体对咽喉粘膜造成损伤而引发咽喉炎;另外，空气干燥、过热，或室内空气不流通也会导致咽喉炎的产生。

2、生活习惯因素：一些不良的不健康的生活习惯，如长期抽烟喝酒、过度使用烧烤、麻辣烫、辛辣等食物。而且如果生活作息不规律，也容易直接或间接地刺激到咽喉，从而导致咽喉炎的形成。

3、鼻炎的感染：患有鼻炎患者，会长期鼻塞、张嘴呼吸，从而造成冷空气直达咽喉部而产生疼痛，鼻涕会从鼻腔直接回流入咽喉部，使在咽喉部形成痰或异物感，从而产生炎症反应。

除此之外还可以喝一些帮助降火的茶，金银花里面加冰糖、山楂就是一种很好的帮助缓解喉咙干干的问题的好茶，效果也非常的好。还有的比如说蜂蜜，注意不要加水，纯蜂蜜就行，也是能够帮助缓解喉咙问题的好食物，效果也不错。