不知道大家有没有过着一种感觉，鼻子堵着，不通气，呼吸不过来，觉得怎么样都是不舒服的，然后呢，甚至因为这样折磨得睡不着觉或者还会睡觉睡到一半难受的醒过来，那么，对于那一些总是鼻子不通气的，一定很想要知道该怎么办了。老是感觉鼻子不通气该怎么办？

1、大葱通鼻法 找一根大葱，把外面的一层死皮扒干净，然后再用水冲洗一下，忍着葱的辣味儿整根吃下去，记得，要把葱的辣味嚼出来，不要一段一段地吞，而是要咬烂了再咽。这样，鼻塞就会被改善或者是完全没有鼻塞的症状了。

2、热水熏蒸法 鼻子不通气，可以烧一壶热水，记得，是滚滚的热水，冒着热气的。然后倒进杯子里，注意杯子的口尽量窄一些。然后把鼻子靠近杯子，对着杯子冒出来的热气做深呼吸状。对，这样，水凉了，鼻子依然没有通的话，再换一杯。三杯下来，就可以缓解症状了。

3、喝生姜糖水 把生姜的皮打掉，然后切成薄薄的片，记得，切得越薄越好，然后煮一锅沸水，趁水滚起来的时候，把生姜片放进去，然后再煮沸后，加入适量的红糖，趁着水微凉的时候，一口气喝下去，这样，坚持喝三次，就会解决鼻塞的问题了

4、按摩治疗法 按摩也是可以缓解甚至是可以治疗的。这个大家都有经验吧。那，就是把两手的食指用力地压在鼻子的两侧，然后用力地按，按到鼻子两侧有发热发烫的感觉的时候，停。鼻子不通气就解决了。

老是感觉鼻子不通气该怎么办。上面交给了大家四种方法，但凡在遇到鼻子不通气的情况的时候，就可以选择一种自己觉得当下最方便简单快捷的方法来治疗自己不舒服的地方，这样子的话，呼吸好了，心情好了，睡眠自然也就好了。