生活好了人们的要求也多了，当然生活好了也会随着享受的太过也会发生很严重的富贵病。健康问题也就变得很是重要了！就对于每天每个人的排便量我们可以从中发现其健康的指数，对于每天都要上这么多次的大便，就会十分的郁闷很是讨厌。那么为什么一天要上好几次大便呢？

正常人1～2天应该解一次大便。凡大便不顺畅，失去正常规律，排便间隔时间延长，且排便困难，大便干燥、硬结者，即称便秘。便秘者本是老年人群的多发病、常见病，可是随着生活水平的提高，人们吃精吃细之后，由于缺少纤维素助消化，许多青壮年人也发生了便秘。其痛楚是不言而喻的。

许多便秘者，一遇大便干燥、硬结，发生排便困难时，就用药物通便或实施液体灌肠，想一泻了之。殊不知，便秘仅靠药物解决问题，弊多利少，长此以往，容易造成对药物的依赖，降低直肠粘膜的敏感性，从而使便秘更加顽固。所以，“便秘一泻了之”的办法并非良策，只能治标，不能治本，实属无奈之举。为此，应该找准对付便秘的正确方法。

首先，要弄清楚引起便秘的原因。引起便秘的原因大抵有两种情况。一是器质性便秘。因器质性疾病导致便秘，那么只要将器质性疾病治愈了，便秘的症状便会自行缓解。另一种是功能性便秘。一个人随着年龄的增大，一般从35岁左右开始，生理功能开始衰变，代谢趋于缓慢，腺体分泌开始减少，千褶百皱的肠道蠕动动力渐致缺乏，容易出现便秘。另外，饮食太精细缺少纤维素；生活规律发生变化；多坐少动或因服用某种药物不当；或每天只吃两顿饭，或偏食、挑食、嗜食辛辣刺激性食物等，十有八九就会产生便秘。

不要认为提起大便两个字就会认为十分的扫兴，为什么一天要上好几次大便？这是关乎一个人的消化系统的健康程度的。但是呢并不是一天上好多次大便就是对于身体有好处的，只有在正常的次数之内才是最为健康的。当然如果有便秘的情况一定要多食用一些蔬菜之类少吃油腻的。