在夏天的时候，大家可能都比较喜欢洗冷水澡，因为气温比较高，洗冷水澡可以起到预防中暑，缓解身心的一些压力的功效，我们都知道洗热水澡可以促进我们的血液循环，预防一些动脉硬化等疾病，那么洗冷水澡有什么样的好处或者坏处呢，那么下面小编就为大家讲解一下吧。

喜欢在夏季用冷水洗头，这会造成冬季的头痛或者感风寒就头痛难忍。因此，在夏季应忌用冷水洗头，洗头后应及时吹干头发。还要禁止直接对着电风扇或空调冷风长时间吹。

锻炼或运动刚结束不能用冷水洗澡，因为锻炼或运动刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会使散热困难、体温升高。同时，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会增加心脏负担。

夏季随意洗冷水澡会致使风寒湿气伏积于经络之中，会使人容易得各类关节疼痛及肢体麻木、风湿、类风湿、外伤的关节疼痛等这些往往在天气寒冷时发作，天热时消失的风湿症状。

夏天劳动出汗后，不能立即洗冷水澡。这是因为劳动刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会使散热困难、体温升高。同时，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会增加心脏负担。劳动后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷刺激，还可能引发抽筋，也易患感冒或者引起胃肠痉挛等。

女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，用冷水洗澡时遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

冷水浴对健康人来说，确实有益，但对冠心病病人则不适宜。因为冷水刺激可诱发心绞痛甚至发生急性心肌梗塞或猝死。据临床研究表明，急性心肌梗塞的发病高峰是在11月至翌年4月，其主要原因，可能与寒冷刺激和气候突变有关。因为患者受寒冷刺激后，便兴奋了肌体的α—肾上腺素能受体，引起全身小动脉收缩，心脏射血阻力增高，心肌耗氧量也随之增加。

以上就是小编为大家讲解的洗凉水澡的坏处，尤其是对于冠心病的病人来讲，洗冷水澡是十分不好的，会造成心绞痛或者是猝死等多种状况，所以为了大家的身体健康，建议大家即使是在夏天，也要去洗热水澡，不要洗冷水澡，以免造成严重的危害。