对于很多人来说，献血是一件非常有意义的事，因为献血可以帮助很多需要帮助的人。献血通常都是无偿献血的，可能人们一次无意识的献血，就可以挽救一个人的生命。而人们，下雪的时候通常都只是想到怎样去帮助别人，而忽略了献血有没有危害的这个问题。其实这个问题也是很多人比较好奇的。

应该说适量献血本身是没有害的，人体的红细胞平均寿命大约120天，所以每天都有大量的衰老红细胞自然死亡，骨髓又会产生新的年青的红细胞补充，死亡和新生是平衡的.当你献血后，红细胞数量的减少会刺激骨髓，新的红细胞的释放就会增加，所以不用担心.只是需要注意，应该去正规的献血场所。

血液是一种流体组织，在心脏推动下循环流动于心血管系统中，它是人体的重要组成部分，约占体重的7－8％，一个50千克体重的人，其血液总量约为3000－4000毫升，正常情况下，这些血液只有80％在血管内运行，其他20％的血液储存在肝、脾以备人体急需。一个正常人一次献血或外伤性出血300－400亳升，对人体健康不会有什么影响。

人体血液中的含铁过高会明显增加患心脏病的危险，而适量献血恰恰可使血液中的铁含量大为降低。适量献血，献血后保护好穿刺孔，适当补充营养就不会有什么坏处。

其实献血有没有危害这个问题，每个人的看法不同。因为每个人献血后的表现都是不一样的，所以人们没法准确地说出献血的人体的危害。但是献血的本质是好的，同时，人们在献血后也应该注意要及时补充营养，然后也可以多吃一些补血的食物。