鼻塞是生活中一种常见的病症，很多人感冒、鼻炎、扁桃体炎、咽炎发作时都会鼻塞。其实鼻塞最常见的原因包括鼻炎、鼻窦炎、鼻腔鼻窦肿瘤、腺样体肥大等。鼻塞时鼻子不通气，让人觉得很难受，影响了人们的工作和生活，很容易就导致了睡眠质量的下降。那么到底怎样快速的治鼻塞呢？下面我就为大家具体介绍几种方法。

1、泡脚法睡觉之前用热水泡脚，把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚，这时会感觉到一股热气从脚底流向背心，慢慢分布全身，如果没有达到这样的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分钟。2、煎熏法将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。3、填充法将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。4、侧卧按摩法左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。5、热敷法用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。6、变位法这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。忌口保暖最重要耳鼻喉医生指出，急性鼻咽炎起病急，症状有后鼻道干燥、灼热、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、发热等感冒症状。鼻塞的饮食疗法：1、橘皮饮取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。2、大蒜红糖饮取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，临睡前加红糖适量服用。3、白菜汤取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。4、生姜芥菜汤鲜芥菜500克洗净切断，生姜10克切片，加水2000毫升，煎至1000毫升，用食盐调味后分次饮服。5、生姜炒米粥生姜30-50克切片，炒米50克，共煮成粥，食盐调味后食用。 茶饮治疗： 1、菊花茶杭菊花、枸杞子各60克，绍兴酒适量，浸泡10-20天，去渣加蜂蜜少许，早晚各饮25毫升，适用于风热感冒鼻塞头痛。2、梨水生梨一个，洗净连皮切碎，加冰糖隔水蒸服，适用于风热咳嗽。3、橄榄芦根茶咸橄榄4只，芦根30克，加水1000毫升煎至500毫升后饮服。4、黄花红糖茶取黄花、红糖各30克，加水煎服。5、萝卜饮白萝卜250克，洗净切片，加水750毫升煎至500毫升，加白糖少许，趁热服用一半，30分钟后再服余下一半。

以上就是我为大家介绍的有关怎样快速的治鼻塞的方法了。另外大家平时一定要关注天气变化，注意保暖，预防感冒。平日要加强体育锻炼，增强体质，散步、骑车、慢跑等都是很好的项目。在饮食上也要多加注意，多吃瓜果蔬菜，要粗细结合，适当吃一些粗粮。保持良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不偏食挑食等。