在炎热的夏季，胳膊等部位是最容易被晒黑的，晒黑的程度各有不同，根据每个人的年龄，肤色都有一定的关系。有的人在晒黑之后可以很快恢复过来，但是有的人却需要较长的时间，但是无论怎样，被太阳过度暴晒，伤害皮肤还不利于美观，这个时候就要知道手臂被太阳晒黑了怎么办的方法。

每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净(包括﹕卸妆﹑洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质﹑敷脸的功力哦﹗它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点美白回来。

只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢﹗

多吃蔬菜﹑水果，多吃含有维他命C﹑E﹑β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快美白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶是皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡﹑吃巧克力，或是吃含有酱油的食物呢﹖虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来的快。

<绿豆薏仁汤>或是<莲子薏仁汤>反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

手臂被太阳晒黑了怎么办就是上述的解决办法，被太阳晒黑以后，一定要记得采取这些解决办法，否则就不是晒黑那么简单了，容易形成紫外线灼伤，在炎热的夏季，不要在中午正午时分和紫外线最强烈的时候出门，防止晒伤。