洋葱嘌呤含量高吗,洋葱嘌呤含量高吗多少克
2024-03-04
更新时间:2024-03-05 19:58:02作者:无忧百科
1、蒸洋葱可以补充人体所需的营养物质。
2、洋葱属于蔬菜类食物,主要营养成分有能量、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、脂肪、无机盐、维生素等,所以适量吃蒸洋葱可以补充人体所需的营养物质,有助于增强免疫力。
3、每100g洋葱中含有9.0g碳水化合物、1.1g蛋白质、0.9g不溶性膳食纤维、0.2g脂肪、8.0mg维生素C、147mg钾、39mg磷、24mg钙。
4、适量食用蒸洋葱可以补充人体所需营养物质、在一定程度上维持生命正常活动,但对洋葱过敏的患者不能进食蒸洋葱,胃不好的患者不宜食用蒸洋葱,同时要注意不能蒸的太久,否则会使营养成分流失。