1、红枣蒸熟了吃和生吃、泡水喝功效一致，也是具有补气养血、安神的功效，只不过红枣蒸熟了口服，容易消化，容易吸收。

2、红枣是日常生活中常用的一种食材，补气养血，安神的功效非常好，可以用于治疗心血不足引起的失眠多梦，心悸心慌等症。红枣营养丰富，含有丰富的维生素、微量元素，矿物质等，其中铁含量非常高，对于缺铁性贫血有很好的治疗效果。