洋葱是热性还是凉性的 洋葱是热性还是凉性的水果
2024-03-13
更新时间:2024-03-13 05:58:57作者:无忧百科
1、减肥不能吃菠萝蜜。
2、菠萝蜜的热量不低。每100克的菠萝蜜里面含有大约103大卡的热量,和一碗白米饭的热量相当。如果在正常饮食的基础上,每进食100克的菠萝蜜,相当于多吃一碗米饭,不利于患者减肥。
3、菠萝蜜的糖分很高。菠萝蜜里面含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖,属于高含糖量的水果,含糖量在22%左右,过多食用菠萝蜜会导致多余的糖分无法被消耗,从而转为热量在体内堆积,引起肥胖。因此想要减肥的人,最好不要吃菠萝蜜,很容易引起肥胖。