1、鱼籽能吃，注意好食用量即可，适量食用并不会对机体造成什么不良危害，而且由于其所含有的营养成分，适量食用对机体还有一定好处。

2、鱼籽含有丰富的营养物质，如蛋白质、胆固醇、维生素、钙、磷等，适量食用有助于人体补充所需要的营养成分、为人体提供能量等，从而有助于机体成长。但需要适量吃，特别是胃肠道功能较差的人群，吃多了可能会引起恶心、呕吐、反酸等机体不适症状。此外，对鱼籽过敏的人群则不能吃鱼籽，以免出现皮疹、瘙痒等过敏现象。

3、由于鱼籽内可能含有细菌、微生物等有害物质，因此建议应清洗干净并煮熟后再进行食用，不可为了味道鲜美而食用不熟的鱼籽，以免引发腹泻、腹痛等机体不适现象。虽然鱼籽的营养物质较丰富，但不建议食物摄入过于单一，可以搭配其他蔬菜、水果、肉类等食物来补充机体日常的营养。