1、生姜泡脚有增强新陈代谢、驱寒、温经通络、治疗风湿的好处。生姜泡脚的主要原料为生姜，生姜是生活中最常用的一味调味料，同时也是一味中药。

2、增强新陈代谢：生姜泡脚可以刺激人体足底的穴位，可以增强人体当中各个系统的新陈代谢，进而使身心得到放松，改善睡眠质量。

3、驱寒：生姜有解表散寒的功效，用生姜泡脚能够起到很好的驱寒作用，可以预防和治疗感冒等疾病。

4、温经通络：生姜泡脚能改善足部血液循环，故对于下焦虚寒、足部怕凉或者腿脚怕凉，遇凉加重疼痛的患者有较好的效果。

5、治疗风湿：生姜有驱寒祛风的功效，风湿患者用生姜泡脚泡脚能够减轻病症。