夏威夷果和巴旦木哪个营养价值高 夏威夷果和巴旦木营养价值哪个高
2024-05-11
更新时间:2024-05-11 16:55:34作者:未知
1、尽可能低脂饮食,用山茶油、橄榄油等植物油,替代猪油、黄油等动性油。
2、低嘌呤饮食,少啤酒,少海鲜,少摄入动物内脏。
3、调味品要少盐、少糖、少味精、少胡椒粉,每天的盐量不要超过6g。
4、少吃过度加工的食物,如香肠、火腿、泡菜等。
5、多摄入富含维生素、纤维素的食物,1天内最好吃不少于5种的蔬菜、水果。
6、还要注意补充糙米、燕麦、坚果等富含纤维素的食物,注意均衡饮食,以促进脑梗恢复,预防再发。